Chłopie nieprzejmuj sie w Polsce jest wiele takich z leksza przygłupich ludzi. Cwiczy tak krótki okres i juz sie bierze za koksy,jakis d****,przeciez i tak cały efekty spadna jak zrobi se przerwe na jakies picie albo cuz,po drugie roz******li se calą wątrobe to bedzie widział,a to juz nie jest smieszne jak wyladuje w szpitalu,o tym chyba nie [...]
[...] wskrzesic jak pisal nie co wyzej, ja bym wskrzesil, wiec jest nas juz trzech sadzisz ze nie ma wiecej ? ;) "Masz pojęcie o interwencji? Wiesz ilu ludzi powinno brać w tym udział? Kolejna rzecz: uwarunkowania prawne. Na jakiej podstawie można zatrzymać innego obywatela? I niby co mieliby zrobić jakiemuś przestępcy osiedlowemu? Przy [...]
tsnm: "Marian jesli 'my' przesadzamy w jedna strone, to ty w druga. Nie musze Ci przypominac co pisales przed walka Sho - Kev. Podobna sytuacja." Nigdzie nei napisałem, że Kevin jest faworytem! Jeżeli tak, to pokaż gdzie! Z tego co pamiętam, to pisałem, że zwycięstwo Shoguna po kontuzji nie jest pewne, a Kevin to zawodnik [...]
[...] jednak ostro wziąć się do pracy i iść do przodu, zawsze dodając ciężarów i zwiększając ilość serii i powtórzeń kiedy tylko jest to możliwe. Należy odpowiednio się odżywiać, brać suplementy by uzupełniać skład mineralny, wysypiać się i odpoczywać by następowała regeneracja. Należy być pozytywnie nastawionym a dalekosiężny cel spełni się sam. [...]
[...] kierunku, od laski uniesionej w powietrze nie jest przewinieniem. Każdy umyślny ruch laski lub wymachiwanie nią podczas zagrywania piłki w powietrzu jest przewinieniem. d) brać udziału lub wkraczać do gry nie mając w ręce swojej własnej laski e) zagrywać piłki laską, która znajduje się powyżej wysokości ramion f) przenosić lasek ponad głowami [...]
[...] to sie zmusze Ja (16:26) serio dureń meta (16:26) chce budzic respekt wsrod panienek Ja (16:26) no i prawidłowo Ja (16:26) wiesz, teraz po takiej mecie to sie można rozebrać na plaży dureń meta (16:26) a kolesi jakby co jednym strzalem pokonywac Ja (16:26) i wszyscy dureń meta (16:26) ile ona kosztuje ? Ja (16:27) ja kupiłem od kolegi co to [...]
[...] to sie zmusze Ja (16:26) serio dureń meta (16:26) chce budzic respekt wsrod panienek Ja (16:26) no i prawidłowo Ja (16:26) wiesz, teraz po takiej mecie to sie można rozebrać na plaży dureń meta (16:26) a kolesi jakby co jednym strzalem pokonywac Ja (16:26) i wszyscy dureń meta (16:26) ile ona kosztuje ? Ja (16:27) ja kupiłem od kolegi co to [...]
[...] może ten dibencozide i wpitalaj tylko nie jedną pigułę na tydzień bo to dobre dla starej babci tylko kilka piguł dziennie(najlepiej spytaj się specjalistów ile tego nalerzy brać bo ja za bardzo nie wiem) a na pewno uda ci się coś tam przybrać. A z koksem daj sobie lepiej spokuj bo nie warto. No chyba że chcesz kupić taki koks na opał wtedy to [...]
[...] - z węglowodanów Do tego trzeba pić duże ilości wody (6 - 101, zależnie od wagi ciała), aby nerki były w stanie wydalać z moczem zwiększoną ilość ciał ketonowych. Warto też brać glutaminę. Przykładowy plan posiłków na diecie anabolicznej Zwykłe dni tygodnia, od poniedziałku do piątku włącznie Posiłek 1 3 jajka smażone na maśle (1 łyżka) 4 [...]
nie watpie ze zle sie czyta ci bo z czytaniem masz trudnosci z rozumieniem tez: bo nikt nie bral odemnie za wyjazd do uk, bo NIKT NIE POSREDNICZYL ale jestes za malo bystry zeby wylapac ze pojechalem i znalazlem prace na miejscu zupelnie sam z kwitem tez neizbyt zajarzyles o co chodzi nie? wydaje ci sie ze mi chodzilo ze kwitow niby nie daja co? [...]
SKOCZEK (17:13) j SKOCZEK (17:13) jestes? SKOCZEK (17:18) masz opcje zeby zaatwic jakiegos tescia? SKOCZEK (17:21) i jeszcze szukam clomid i troche Biostenolu ja (19:52) z biosterol daj sobie spokoj ja (19:52) to nie dziala ja (19:52) gadaj z tadziem o koksach SKOCZEK (19:54) ale nie mam kontaktu z nim SKOCZEK (19:54) chcialem tak orientacyjnie ja [...]
justin wiesz dobrze ze na tym forum jest paru gosci co uzywalo tego i sami do konca nie wiedzieli jak tylko to co wyczytali i uslyszeli usrednili i tak robili dobrze wiesz ze nie ma tu takich co ci powiedza co i jak tymbardziej ze temat nie jest taki prosty na poczatku zadalem pytanie co z cukrem wie ktos moze co sie dzieje?? bo to bardzo wazny [...]
[...] jego złożoności, oraz od tego co najważniejsze, jaki masz typ budowy ciała (szczupła, średnia, grubokoścista). Niestety ma to się też do kobiecego ciałka, więc należy to brać pod uwagę. Zależy jaki masz staż treningowy, ale myślę że trzy razy w tygodniu spokojnie wystarczy, no chyba że chcesz startować na poważnie w zawodach…. 2. Na [...]
[...] znowu o walke o sylwetke,choć nie traktuje to jako czystą walke lecz sposób na spędzanie czasu robienie czegos pożytecznego dla siebie (''); W tym roku w śierpniu zaczełem brać sie do roboty-2 miesiące ćwiczen niestety prrerwany z powodu wyjazdu za granice, po powrocie czyli w gruniu podejście numer dwa (''); 2 tygonie rozgzrewki potem zestaw [...]
Pozwolę sobie udzielic sie w tym temacie i postarać sie zaprezentowac moje przemyślenia poparte doświadczeniem na tematsplit/FBW, dlaczego "zawodowcy" stosują split zamiast FBW i dlaczego nie nalezy brac z nich przykładu. Otóż zawodowcy stosują ogromne ilości sterydów i innych sybstancji hormonalnych, z których wiekszośc działa na [...]
[...] w kulturystyce i ta najbardziej za to płaci - staje się sportem marginalnym nie branym pod uwagę jako sport olimpijski prawie niewidocznym w TV. Mówienie o tym, że brać można ale ostrożnie i z "głową",nie wydaje mi się słuszne. Ale to moje zdanie. Narkotyki też brane dla "lepszej jazdy" od czasu do czasu to mniej [...]
[...] staram się być obiektywny. Odnosząc się do innych popularnych stack-ów skład jest dosyć rozbudowany – oczywiście jest to zaleta. Dlaczego? Po pierwsze nie musimy brać kilku preparatów, jeżeli wszystkie potrzebne nam składniki mamy w Nitrobolon Energizer. Kolejną zaletą jest jego wszechstronne działanie. Jest dobrze opisane na stronie [...]
[...] CI taki sposob suplementacji okolotreningowej, zreszta sam Slawek Ambroziak wspominal o braku wegli po treingu jako wspomozeniu utraty tkani ktluszczowej ale żeby kreatynę brać w tak krótkim przedziale czasowym ;) wszystko się nie wchłonie :) wątroba wtedy zrobi swoje :) + katujesz wtedy nerki bo szybka przemiana no kreatyniny no i lipa dla [...]
[...] co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym mam wykonywać 10 powtórzeń? a przy kolejnym przejściu do większego ciężaru dobrać taki, żeby wykonywać 8 powtórzeń? Zakładając, że dobrze myślę z tymi 10 powtórzeniami, to czy zostać przy tych 6 obwodach czy zmniejszyć do 5? Tak, ale zmniejszaj ilość [...]
[...] prawie identyczny np. według trec'a BCAA musiałbym zażyć 12g a już według vitalmaxu 5g i pisze jeszcze nie przekraczać dziennej dawki... Teraz sam nie wiem co i ile tego brać. Chodzi mi o jakieś racjonalne dawki nie wygórowane bo wszystkiego bardzo dużo wychodzi i drogo a wiadomo za dużo pieniążków to nie mam i nie starcza ani na miesiąc, [...]
Walka z patologią społeczną
